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Vom Tischtennis zum professionellen Personal Trainer
Foto: Valentin Hembach
Seine Leidenschaft für Fitness wurde durch eine herausfordernde Verletzung geweckt, die seinen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden veränderte. Seit 2013 hat er sich zu einem gefragten Experten entwickelt, der mehr als nur auf dem Spielfeld des Functional Trainings zu Hause ist. Seine langjährige Tätigkeit im Tischtennissport bildet das Fundament seiner Coaching-Fähigkeiten, die nun dazu dienen, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu begleiten.
Durch Zuverlässigkeit, Loyalität und Offenheit,ebnet er den Weg zu nachhaltigen Fortschritten. Als Functional Training Experte legt Tobias den Fokus auf Gewichtsreduktion, Körperformung und die Eliminierung von Rückenschmerzen. Seine Herangehensweise ist geprägt von der Idee, Kunden genau dort abzuholen, wo sie sich befinden, und sie zu befähigen, selbständig aktiv zu werden – sei es im Training oder in der Ernährung. Trainiert wird gerne mit Schlingen und Kettlebells. Regelmässige Tests dienen als Gradmesser für individuelle Fortschritte.
Tobias‘ Tipp für deinen Start in den Tag:
Beginne jeden Morgen mit einem Viertel Teelöffel Himalaya-Salz und einem Spritzer Limettensaft in einem Glas Wasser. Das Salz nährt und entlastet die Nebenniere und der Limettensaft normalisiert den nachts abgesunkenen pH-Wert. Mit diesem einfachen Tipp steigerst du deine Energie und stärkst dieses lebenswichtige Organ.
«Interessiert an einem Workout oder einer kostenfreien Erstberatung mit mir?» Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen»
www.personal-trainer-basel.ch
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