Gesundheit entscheidet über Lebensqualität. Je älter wir werden, desto mehr sollten wir auf sie achten

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut, wie es doch so oft heisst. Dabei ist nicht nur der Körper gemeint, sondern auch der Geist bzw. unsere Psyche. Für eine optimale Gesundheit müssen Körper und Geist im Einklang stehen. Die Chinesen wissen das. Westliche Medizin vernachlässigt die psychische Gesundheit oder lässt sie nicht selten gar komplett ausser Acht. Das ist dann der Fall, wenn nur Symptome anstatt die Ursache behandelt wird. 80% aller Krankheiten, so weiss man heute, ist psychischer Natur (psychosomatisch). Wer physisch oder psychisch krank ist, wird keine Höchstleistungen erbringen. Mit einer guten Gesundheit bis ins hohe Alter können wir das Leben hoffentlich lange geniessen uns unsere Fitness erhalten. MyWorkout bietet dir hochwertiges Wissen zum Thema Gesundheit.

Die Kraft der Pilze: Ein Blick hinter ihre verborgenen Potenziale

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VOM TISCHTENNIS ZUM PROFESSIONELLEN PERSONAL TRAINER

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Detox your Body: Neue Energie durch Entgiftung!

Entgiften und Detox – ein Trend mit vielen Fragen. Was steckt wirklich dahinter? Erfahre, warum eine gezielte Entgiftung deinem Körper guttut und wie du sie auf gesunde Weise umsetzen kannst.

Stress ade! Die besten Sportarten für deine mentale Gesundheit

Stress kann aufgrund verschiedener Faktoren körperliche als auch seelische Reaktionen hervorrufen. Jeder Mensch empfindet jedoch unterschiedliche Situationen als stressig, da wir individuell auf sogenannte Stressoren reagieren.

Entdecke die Kraft ätherischer Öle für Fitness und Wohlbefinden

Viele Menschen suchen aufgrund des stressigen Alltags nach einer natürlichen Lösung, um ihr Wohlbefinden zu steigern und Fitness effektiver zu gestalten. Hier kommen die ätherischen Öle ins Spiel. Sie fördern auf verschiedene Weisen den Stressabbau, Wohlbefinden und bieten eine Ergänzung zur Fitnessroutine.

Mobility Training – Die beste Medizin für deine Gelenke?!

Für die einen ist es der Heilige Gral für ein schmerzfreies Leben, für die anderen reine Zeitverschwendung. Die Rede ist von Mobility Training.

Training mit der Faszienrolle

Das Training mit der Faszienrolle kommt in sportmedizinischen, neurologischen und orthopädischen Einrichtungen zum Einsatz.

Wie Kältetraining dein Leben bereichert

Die Kälte ist für viele Menschen eher Feind als Freund. Extremsportler Wim Hof zeigt, wie deine Gesundheit von Kältetraining profitieren kann.

Topfit mit Ü50!

Bewegung und Sport sind seit eh und je Silverius Buchers ständige Begleiter. Mit dem regelmässigen Krafttraining hat er vor zirka 30 Jahren begonnen und heute gehört es zu seinem perfekten Lebensstil.