Motivation & Mindset entscheiden über Sieg oder Niederlage

Erfolg, egal ob es um Muskelaufbau, eine bessere Ausdauer, mehr Beweglichkeit oder ums Abnehmen geht. Neben dem Training und der richtigen Ernährung, entscheidet unser Kopf über Sieg oder Niederlage. Das sogenannte Mindset, unsere innere Einstellungen, welche wir zu Dingen und Situationen an den Tag legen, ist, um es auf den Punkt zu bringen, der wichtigste Faktor!

Beim Hobbysport geht es nicht um Leistung, höchstens um die persönliche Leistung, welche natürlich auch eine wesentliche Rolle spielen kann. Beim Leistungssport hingegen muss alles passen. Konkret brauchst du, um den ersten Platz zu holen, eine Gewinnermentalität. Wenn du nicht an dich glaubst oder Angst hast, wie willst du dann gewinnen? Dein Training kann noch so hart sein, deine Ernährung noch so abgestimmt, wenn Motivation und Mindset nicht auf dem gleichen Niveau sind, brauchst du im Leistungssport erst gar nicht anzutreten. «Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren»

Mehr über das Thema Motivation erfährst du im kostenlosen MyWorkout Motivation-Guide.

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