Wer profitiert von einem Personal Trainer?

Ein Personal Trainer ist längst nicht mehr nur für die Reichen und Schönen interessant, denn immer mehr Sportwillige vertrauen auf die Erfahrung eines persönlichen Trainers, der seinen Klienten ein individuelles Sportprogramm bieten kann. Aber für wen lohnt es sich, einen Personal Trainer zu engagieren um seine Fitness und Ausdauer oder aber auch andere sportliche Ziele erreichen zu können.

Wer sollte sich einen Personal Trainer leisten?

Sportprofis oder auch Models und Schauspieler arbeiten intensiv mit persönlichen Trainern zusammen um fit, schlank und gesund bleiben zu können. Aber ist es auch möglich, als Laie und Anfänger auf die Betreuung eines Personal Trainers zu setzen? Ja, denn genau diese Menschen sind es, die am Meisten von dem individuellen Trainingseinheiten eines erfahrenen Trainers profitieren. Gerade unerfahrene Sportler können mit Hilfe des Trainers ein persönlich abgestimmtes Training erlernen und so mit gezielten Übungen ihre individuellen Ziele erreichen.

Mit gezielten Übungen ans Ziel

Dabei ist es ganz egal, ob man seine allgemeine Fitness verbessern möchte oder gezielt Fettabbauen und der Traumfigur näherkommen möchte, ein guter Personal Trainer weiß genau, wie er seinen Klienten helfen kann, die ganz persönlichen Ziele durch Sport erreichen zu können. Er erstellt einen individuellen Trainingsplan und leitet seinen Klienten an, sodass dieser schon bald erste Veränderungen erfahren kann.

Auch erfahrene Profis können profitieren

Sportler, die in der Wettkampfphase auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten, können auch einen erfahrenen Personal Trainer hinzuziehen, um maximale Erfolge leisten zu können. Mit der Hilfe des Trainers kann auch ein erfahrener Sportler das Maximum aus sich selbst herausholen und neue Trainingsansätze für den Wettkampf erfahren.

Wie kann man einen guten Personal Trainer finden?

Der Fitnessmarkt ist schier überschwemmt mit Angeboten von Trainern, die ihre Dienstleistungen an den Mann oder die Frau bringen möchten. Da kann es schwierig sein, den richtigen Trainer auszuwählen. Doch einige Hinweise können wichtig sein.

Ausbildung

Ein Zertifikat aus dem Internet kann sich fast jeder besorgen. Eine gute Qualifikation wie eine Trainerlizenz, ein abgeschlossenes Sportstudium oder eine Ausbildung in einem sportlichen Bereich belegen eher die Kompetenz eines guten Trainers.
Außerdem ruht sich ein guter Trainer nicht auf seinen Kenntnissen aus, sondern bildet sich immer weiter um neueste Erkenntnisse an seine Kunden weitergeben zu können.

Umfangreiches Angebot

Ein guter Personal Trainer, wie der Trainer von Personal Training in Baden – semper-fi.ch, der ein umfangreiches und individuelles Programm anbietet, sollte ein guter Trainer seinen Kunden vielseitige Möglichkeiten bieten um fit zu werden und aktiv zu bleiben. So geht ein professioneller Trainer mit seinen Kunden zum Joggen, zeigt ihnen Bodyweight Übungen oder hilft ihnen beim Training im Studio.

Angebot zu Hause oder im Studio

Einige Personal Trainer bieten ein eigenes Sportstudio, in dem sie ihre Klienten empfangen und diese unter Anleitung des Trainers an professionellen Geräten trainieren können. Aber auch die persönliche Betreuung vor Ort, im Home Gym des Kunden sollten angeboten werden. Flexible Trainingszeiten sollten ebenfalls angeboten werden, damit auch Berufstätige die Dienstleistungen in Anspruch nehmen können.

Wie viel Sport sollte man mit dem Personal Trainer machen?

Die Frage nach den Trainingseinheiten muss man individuell stellen. Auch wenn man sich vorgenommen hat, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, oft fehlt einfach die Zeit mehr Sport zu treiben. Zu Beginn sollte man jedoch zwei Trainingseinheiten mit dem Profi einplanen, um allgemein mehr Fitness zu bekommen. Regelmäßige Übungen sind unerlässlich, wenn man seinem Ziel näherkommen möchte.