Dein Fitness Magazin für Körper und Geist!
Aktuell bei MyWorkout
INTERVIEWS
Daniel Schoon & Dr. Daniel Schwarzenberger – über Muskeln, Gesundheit und ein langes Leben
Gesundheit ist so viel mehr als ein statischer Zustand – sie verändert sich ständig und unsere Muskeln spielen dabei eine wesentliche Rolle.
TRAINING
Gezieltes Schwachstellen-Training: Der smarte Weg zu mehr Muskelmasse und Stärke
Individuelle Schwächen in Kraft, Mobilität oder Stabilität gezielt zu analysieren und zu trainieren, steigert Leistung und senkt das Verletzungsrisiko.
MINDSET
Fitness-Motivation: Nie wieder ohne Sport – so motivierst du dich!
Fehlende Motivation zum Sport? Entdecke 10 effektive Tipps und einen Trainingsplan, um deine Sportmotivation zu steigern, dranzubleiben und körperlich wie mental fitter zu werden – im Fitnessstudio oder zu Hause.
ERNÄHRUNG
Schweizer Käse: Das Superfood für Fitness-Fans?
Die Schweiz ist berühmt für ihre majestätischen Berge, präzisen Uhren und verführerische Schokolade – doch ein echtes «Superfood» aus dem Alpenland bleibt oft unbeachtet: Schweizer Käse.
KAMPFSPORT
MMA (Mixed Martial Arts) lernen – Vom Anfänger ins Oktagon
Du suchst nach einem Sport, der Körper und Geist gleichermassen herausfordert, dich fit macht und mental stärkt? Willkommen in der Welt von MMA – Mixed Martial Arts. Hier geht es nicht nur ums Kämpfen, sondern um Kontrolle, Disziplin und explosive Power. In diesem Artikel erfährst du alles, was du als Anfänger über MMA wissen musst.
GESUNDHEIT
Körper und Geist: Die Symbiose für ein gesundes Leben
Wer Körper und Geist in Einklang bringt, schafft die Basis für innere Ruhe, Stärke und nachhaltige Zufriedenheit im schnellen Alltag der Moderne.
SPEZIAL
Yoga vs Bodybuilding – Zwei Welten, die sich perfekt ergänzen
Yoga trifft Bodybuilding: Zwei scheinbare Gegensätze, die gemeinsam für Kraft, Mobilität und Langlebigkeit sorgen – mental wie physisch.
RETRO
Tom Platz «The Quadfather»: Der Mann, der das Beintraining neu definierte
Tom Platz ist ein ehemaliger US-amerikanischer Profi-Bodybuilder. Er ist bekannt für seine aussergewöhnliche Beinmuskulatur, die ihm Spitznamen wie „The Quadfather“ und „The Golden Eagle“ einbrachten.
