Dein Fitness Magazin für Körper und Geist!
Aktuell bei MyWorkout
INTERVIEWS
Daniel Schoon & Dr. Daniel Schwarzenberger – über Muskeln, Gesundheit und ein langes Leben
Gesundheit ist so viel mehr als ein statischer Zustand – sie verändert sich ständig und unsere Muskeln spielen dabei eine wesentliche Rolle.
TRAINING
Body Recomposition Guide: Dein Weg zu mehr Muskeln und weniger Fett
Body Recomposition bedeutet, gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen – für eine bessere Körperzusammensetzung.
MINDSET
Fitnesslifestyle mit Franziska Lohberger – Zwischen Disziplin und Entspannung
Franziska Lohberger ist aktive Bikini Pro Athletin. Nachdem sie mehrere Meistertitel geerntet hatte, nahm sie 2022 an der Deutschen Meisterschaft beim IFBB Diamond Cup in Lyon teil. Mit dem Sieg in der Wellnessklasse sicherte sie sich die begehrte IFBB Pro Card. Im Oktober dieses Jahres durfte Franziska ihr Profi-Debüt feiern.
ERNÄHRUNG
Gesunder Granatapfel – Das kann die Riesenbeere tatsächlich
Der folgende Artikel gibt einen Überblick über Herkunft, Inhaltsstoffe und die vielfältigen gesundheitlichen Wirkungen des Granatapfels – von der Zellgesundheit bis zur Sporternährung.
KAMPFSPORT
MMA – Dein Weg in die Welt des ultimativen Kampfsports!
Du suchst nach einem Sport, der Körper und Geist gleichermassen herausfordert, dich fit macht und mental stärkt? Willkommen in der Welt von MMA – Mixed Martial Arts. Hier geht es nicht nur ums Kämpfen, sondern um Kontrolle, Disziplin und explosive Power. In diesem Artikel erfährst du alles, was du als Anfänger über MMA wissen musst.
GESUNDHEIT
Regeneration im Sport mit CBD: Wie Cannabidiol die Erholung unterstützt
CBD als natürlicher Helfer für die Regeneration: Erfahre, wie Cannabidiol Sportlern hilft, schneller zu erholen, Verletzungen vorzubeugen und sich besser zu fühlen.
SPEZIAL
Das Mars-Ready Workout: Wie Elon Musk für die rote Fitness-Revolution trainiert
Elon Musk will den Mars erobern – aber wie bleibt man auf dem roten Planeten überhaupt fit und stark genug, um alle Marsaufgaben zu erledigen? Der SpaceX-Visionär arbeitet mit 100-Stunden-Wochen an seiner Mission. Was, wenn er heimlich ein Workout entwickelt hat, um sich und seine Crew auf die physischen Herausforderungen des Wüstenplanetes vorzubereiten?
RETRO
Tom Platz «The Quadfather»: Der Mann, der das Beintraining neu definierte
Tom Platz ist ein ehemaliger US-amerikanischer Profi-Bodybuilder. Er ist bekannt für seine aussergewöhnliche Beinmuskulatur, die ihm Spitznamen wie „The Quadfather“ und „The Golden Eagle“ einbrachten.
