Mark Wahlberg kombiniert Krafttraining und HIIT-Workouts in einer strikten Morgenroutine. Er legt großen Wert auf Regeneration und eine ausgewogene Ernährung, um seine Fitnessziele zu erreichen.

Einen Adoniskörper erreicht nie­mand einfach so. Wie schaffen es Schauspieler der Spartaner, für die Dreharbeiten in solch eine bewundernswerte in Form zu kom­men?

Obwohl von vielen nicht als Sportart beachtet, übernimmt Esports einen riesigen Stellenwert in der Sportlandschaft. Mit Esports Workouts halten sich Gamer fit.

Sind wir mal ehrlich, viele Männer gehen doch nur für das eine ins Gym: starke Arme – um die Mitmenschen und sich selbst zu beeindrucken.