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Muskelaufbau – ein lebenslanges Experiment

Julien Backhaus mit Arnold Schwarzenegger bei einem Event.

Foto: Nedomil Coaching

Was bei anderen funktioniert, heisst noch lange nicht, dass es auch bei dir gelingt. Jeder Körper ist einzigartig. Deshalb: Verlass dich nicht blind auf experimentelle Studien oder gut gemeinte Ratschläge. Konzentriere dich vielmehr auf dein ganz persönliches Experiment.

Individualität ist der Schlüssel zum Erfolg – erfahrungsgemäss führen nur das auf dich zugeschnittene Training und die auf dich abgestimmte Ernährung zum Ziel: «Muskelaufbau». Das sind Ratschläge des leidenschaftlichen Fitness- und Bodybuilding Coachs Alain Brunner alias Nedomil Coaching.

Ganzheitlicher Ansatz

Der wissensbegierige Sportenthusiast verbindet Sport, Ernährung und individuelle Betreuung zu einem gemeinsamen Ganzen. Erst wenn diese Elemente zusammenwirken, sind nachhaltige Veränderungen spürbar. Sein Schwerpunkt liegt auf einem massgeschneiderten Personaltraining. Dabei geht es ihm nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um die Förderung und Festigung der mentalen Stärke.

Mit seiner ganzheitlichen Herangehensweise unterscheidet sich Alain von anderen Anbietern. Er setzt sich intensiv mit Sport und Theorie auseinander und ist stets bestrebt, den Prozess zu optimieren. Fundiertes Wissen, verbunden mit Geduld und der Fähigkeit, Empfindungen, Emotionen, Gedanken, Beweggründe und Persönlichkeitsmerkmale anderer zu erkennen, zu verstehen und nachzuempfinden, zeichnen ihn aus. Durch Flexibilität findet Alain immer eine Lösung – auch in schwierigen Situationen. Seine engagierte und unterstützende Art wird von seiner Kundschaft hoch geschätzt.

«Frage dich, was dich erfreut und erfüllt. Nimm dir Zeit und geniesse den Prozess. Dann wirst du deine Ziele erreichen. Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen!»

Dein Alain