Kategorie: Training

Andrea Haller, Europameisterin in den Kategorien Sportmodel und Figur Klasse (2022), spricht über Vorurteilen gegenüber Frauen in der Kraftsportszene.

Einen Adoniskörper erreicht nie­mand einfach so. Wie schaffen es Schauspieler der Spartaner, für die Dreharbeiten in solch eine bewundernswerte in Form zu kom­men?

Powerlifting in der Schweiz befindet sich auf dem besten Weg von der Rand- zur Trendsportart: Fünf Gründe, die dazu beitragen.

Übungen richtig auszuführen kann gerade für Anfänger und Anfängerinnen eine echte Herausforderung sein. Yannis Karrer, Arzt und Bodybuilding-Coach, bereichert uns mit seinen Tipps.

Sich runde, so genannte «3D-Kanonenkugel-Schultern» anzutrainieren, kann gar nicht so einfach sein. Hier folgen vier wertvolle Tipps.