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Intermittierendes Fasten: Vor- und Nachteile für deinen Körper und Lifestyle
Was ist Erfolg wirklich und wie werde ich erfolgreich? Die Antwort beginnt mit deinem «Warum»
Gariaevs Wellengenetik: DNA als Schlüssel zu Heilung und Regeneration
«Jeder kann ein Super Human sein» – im Interview mit dem Mister Universe 2025 Andreas Mühlburger
INTERVIEWS
«Jeder kann ein Super Human sein» – im Interview mit dem Mister Universe 2025 Andreas Mühlburger
Andreas Mühlburger ist nicht nur IFBB Elite Pro Athlete und Mister Universe 2025, sondern auch diplomierter Mental- und Personaltrainer, Speaker, Autor und Schauspieler. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz „Sei dein eigener Super Human“ begleitet er Menschen dabei, ihr volles körperliches und geistiges Potenzial zu entfalten.
TRAINING
Gezieltes Schwachstellen-Training: Der smarte Weg zu mehr Muskelmasse und Stärke
Individuelle Schwächen in Kraft, Mobilität oder Stabilität gezielt zu analysieren und zu trainieren, steigert Leistung und senkt das Verletzungsrisiko.
MINDSET
Was ist Erfolg wirklich und wie werde ich erfolgreich? Die Antwort beginnt mit deinem «Warum»
In diesem Artikel zeigen wir dir fünf Schritte zum Erfolg, die dich systematisch an dein Ziel bringen – egal, ob du Muskeln aufbauen, ein Unternehmen gründen oder dein Leben transformieren und mehr Erfüllung finden willst.
ERNÄHRUNG
Intermittierendes Fasten: Vor- und Nachteile für deinen Körper und Lifestyle
In diesem Artikel befassen wir uns mit dem Ernährungstrend des intermittierenden Fastens. Diese Ernährungsform wird aktuell in verschiedenen Variationen und Abwandlungen von vielen Anwendern genutzt – sowohl von Sportlern als auch von nicht sportbegeisterten Menschen.
Zunächst werden wir die Theorie beleuchten und im nächsten Schritt die Vor- und Nachteile betrachten. Der Fokus liegt hier auf euch Sportlern und darauf, wie ihr den besten Nutzen aus dieser Ernährungsform ziehen könnt.
KAMPFSPORT
MMA (Mixed Martial Arts) lernen – Vom Anfänger ins Oktagon
Du suchst nach einem Sport, der Körper und Geist gleichermassen herausfordert, dich fit macht und mental stärkt? Willkommen in der Welt von MMA – Mixed Martial Arts. Hier geht es nicht nur ums Kämpfen, sondern um Kontrolle, Disziplin und explosive Power. In diesem Artikel erfährst du alles, was du als Anfänger über MMA wissen musst.
GESUNDHEIT
Körper und Geist: Die Symbiose für ein gesundes Leben
Wer Körper und Geist in Einklang bringt, schafft die Basis für innere Ruhe, Stärke und nachhaltige Zufriedenheit im schnellen Alltag der Moderne.
SPEZIAL
Gariaevs Wellengenetik: DNA als Schlüssel zu Heilung und Regeneration
Die sogenannte Wellengenetik ist ein kontroverses Konzept, das vom russischen Biophysiker Dr. Peter Gariaev entwickelt wurde. Sie wird als moderne, erweiterte Form der Genetik beschrieben – mit einer aussergewöhnlichen Idee: DNA sei nicht nur ein Molekül, das Baupläne für Proteine enthält, sondern zugleich ein informationsbasiertes Wellenfeld.
RETRO
Tom Platz «The Quadfather»: Der Mann, der das Beintraining neu definierte
Tom Platz ist ein ehemaliger US-amerikanischer Profi-Bodybuilder. Er ist bekannt für seine aussergewöhnliche Beinmuskulatur, die ihm Spitznamen wie „The Quadfather“ und „The Golden Eagle“ einbrachten.
