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DARIO DI GIOVINE: DEIN FITNESS-EXPERTE FÜR GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN IN BASEL

Fitness Coach im Gym

Foto: Silvan Meyer

Tauche in Darios Welt ein, einem passionierten 36-jährigen Familienvater und erfahrenen Personal Trainer mit einem Master-Abschluss in Sportwissenschaften. Seit über acht Jahren begeistert er sich für Personal Training.

 

Darios Expertise liegt im Krafttraining als Grundpfeiler für einen gesunden Körper. Durch individuelle Tests wie dem «Structural Balance Test» erkennt er die Stärken und Schwächen seiner Kunden, um das Training optimal anzupassen.Dario geht einen Schritt weiter und nutzt die Hautfaltenmessung, um nicht nur Einblicke in Muskelmasse und Körperfettanteil zu gewinnen, sondern auch in die Hormonwelt seiner Klientel.
 
Inmitten einer ganzheitlichen und zielorientierten Arbeitsphilosophie liegt die Überzeugung, dass Training, Ernährung und Schlaf in Harmonie miteinander stehen sollten. Dabei strebt er danach, das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu schärfen und Menschen zu einem verbesserten Lebensgefühl zu verhelfen.

Für diejenigen, die selbst aktiv werden wollen, hat Dario konkrete Tipps:

Periodisierung: Wechsle alle 3 bis 6 Wochen das Trainingsprogramm, um stets neue Anreize zu setzen.
Kontinuität: Trainiere lieber 1- bis 2-mal die Woche über Jahre, anstatt 4- bis 5-mal wöchentlich nur für 3 Monate.
Progression vor Perfektion: Strebe nicht nach Perfektion, nur um dann überfordert und frustriert aufzugeben.
Schlafpriorität: Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für körperliche und geistige Regeneration.
 
Erlebe deine ganz persönliche Transformation! Als Coach bringt er nicht nur profundes Wissen, sondern investiert auch stets mit Leidenschaft und Herzblut in seine Tätigkeit.