Ist das der richtige Trainingsplan für mich?
Trainingspläne sollten generell möglichst optimal auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sein. Jeder hat seine eigenen Stärken und Schwächen, Rhytmus und Vorlieben. Je nach Trainingsziel – Kraftaufbau, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kraftausdauer – wählst du das für dich passende Paket aus. In jedem Paket findest du 5 Premium Muskelaufbau Trainingspläne für Männer als PDF (je 2x für Anfänger + je 3x für Fortgeschrittene).

• Muskelaufbau: Unser Muskelaufbau-Paket ist der Schlüssel zu einem starken und muskulösen Körper. Trainiert wird in einem Wiederholungsbereich von 8 – 12, welcher bekannt ist für optimale Ergebnisse in der Hypertrophie. Also der Querschnittvergrösserung des Muskels. Bodybuilder trainieren häufig in diesem Wiederholungsbereich.

Warum MyWorkout® Trainingspläne?

• Expertise: Die MyWorkout-Trainingspläne wurden von Fitness-Experten entwickelt und selbst über mehrere Monate und Jahre mit Erfolg getestet und durchgeführt. Kein Bullshit – Ergebnisse sind garantiert!
• Flexibilität: Unsere PDF-Trainingspläne kannst du ausdrucken oder auf dem Smartphone bzw. Tablet öffnen. Du hast sie schnell zur Hand.
• Dokumentation: Viel Platz um deine Ergebnisse zu notieren und nachzuverfolgen. Durch das Dokumentieren (aufschreiben) kannst du die essentiellen Trainingsprinzipien einhalten und kontinuierlich Fortschritte erzielen. Du kannst diese ausgedruckt oder digital als Trainingstagebuch aufbewahren und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufrufen.

Alle Programme sind praxiserprobt und garantieren bei korrekter Ausführung 100% Erfolg – Überlasse nichts mehr dem Zufall und hole dir jetzt deine MyWorkout®-Trainingsplanpakete. Du erhältst jeweils 5 Pläne als PDF direkt bei der Bestellung zugeschickt.

Erlebe die Veränderung an dir selbst!