Kategorie: Mindset
Entdecke die heilende Kraft von Yoga: Mehr als nur Dehnübungen
Stelle dir vor, du könntest Stress und Spannung einfach wegschmelzen lassen, deine Energie steigern und innere Ruhe finden – und das alles mit einer Praxis. Willkommen in der Welt des Yoga, wo die heilende Kraft weit über die Vorstellung von blossem Dehnen hinausgeht.
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Meditation als Schlüssel zu mehr sportlichem Erfolg?
Meditation ist schon seit langer Zeit dafür bekannt unsere mentale Gesundheit zu verbessern. Hat sie auch einen positiven Effekt auf unsere Fitness?
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Marco Laterza – Die Achterbahnfahrt des Lebens
Marco war ein erfolgreiches Fitnessmodel, als er auf dem Höhepunkt seiner Karriere plötzlich mit ernsthaften Magen-Darm-Beschwerden (lymphozytäre Kolitis, d.h. entzündliche Erkrankung des Dickdarms) zu kämpfen hatte. Bereits sein Alltag wurde zu einer Herausforderung
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Topfit mit Ü50!
Bewegung und Sport sind seit eh und je Silverius Buchers ständige Begleiter. Mit dem regelmässigen Krafttraining hat er vor zirka 30 Jahren begonnen und heute gehört es zu seinem perfekten Lebensstil.
Read MoreFür dein Workout!
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