Martin Hahn: Dein «WARUM» muss gross genug sein!
Martin Hahn teilt wertvolle Einblicke in die innere Stärke, die für seinen Weg erforderlich war, und gibt praktische Tipps.
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Autor: Yulia Dickenmann
Das Wurzelchakra – der Schlüssel zur körperlichen und geistigen Gesundheit
Chakren – aus dem alten Sanskrit «chakra», wörtlich: «Rad» – sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule und für unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden verantwortlich. Jedes Chakra ist für einen spezifischen Bereich unseres Lebens zuständig und steht in Verbindung mit bestimmten Organen und Körpersystemen.
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Train Like a Badass! – mit Mike Sommerfeld
Mike Sommerfeld, IFBB Pro Olympian Athlet, beeinflusst die Bodybuilding-Szene massgeblich. In diesem Artikel nehmen wir dich mit auf ein Training mit Mike!
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Patrick Teutsch «Wer viel erreichen will, muss leere Zeiten minimieren»
Der Rostocker Patrick Teutsch hat in seinem Leben schon viel erreicht. Wissen und Fähigkeiten eignete er sich selbst an. Im Alter von 22 Jahren bestritt er seinen ersten Wettkampf im Natural Bodybuilding. Gleich in seiner ersten Saison wurde er Deutscher Meister im Leichtgewicht. Es folgten zahlreiche weitere Spitzenplatzierungen.
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Anton Antipov – «Ich trainiere immer so, als würde ich mich auf Olympia vorbereiten.»
Anton Antipov ist ein belarussisch-amerikanischer IFBB Pro Bodybuilder und Fitness-Model, der für seine ästhetische Symmetrie und starke Bühnenpräsenz bekannt ist. Er hat mehrfach an der Men’s Physique-Kategorie teilgenommen und ist auch in den sozialen Medien aktiv, wo er Trainingstipps und Ernährungsempfehlungen teilt.
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