Unser Kraft-Trainingsplanpaket ist der Schlüssel zu einem starken und muskulösen Körper. Trainiert wird in einem Wiederholungsbereich von 4 – 6, welcher nachweislich die Kraft verbessert. Er bereitet dich auch auf die nächste Muskelaufbau-Periode mit 8 – 12 Wiederholungen vor, damit du im Hypertrophiebereich nicht stagnierst und kontinuierliche Fortschritte erzielen kannst. Ansonsten ist dieses Trainingsplanpaket auch genau richtig für dich, wenn du einfach nur pure Kraft aufbauen willst! Die Trainingspläne in diesem Paket sind speziell für Frauen konzipiert, sie enthalten ausreichend Übungen für die Beine.

Ist das der richtige Trainingsplan für mich?

Trainingspläne sollten generell möglichst optimal auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sein. Je nach Trainingsziel – Kraftaufbau, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kraftausdauer – wählst du das für dich passende Paket aus. In jedem Paket findest du 5 Premium Kraft-Ausdauer Trainingspläne für Männer als PDF (je 2x für Anfänger + je 3x für Fortgeschrittene).

Warum MyWorkout® Trainingspläne?

• Expertise: Die MyWorkout-Trainingspläne wurden von Fitness-Experten und Athleten entwickelt und selbst über mehrere Monate und Jahre mit Erfolg getestet und durchgeführt. Kein Bullshit – Ergebnisse sind garantiert!
• Flexibilität: Unsere PDF-Trainingspläne kannst du ausdrucken oder auf dem Smartphone bzw. Tablet öffnen. Du hast sie schnell zur Hand.
• Dokumentation & Fortschritt: Viel Platz um deine Ergebnisse zu notieren und nachzuverfolgen. Durch das Dokumentieren (aufschreiben) kannst du die essentiellen Trainingsprinzipien einhalten und kontinuierlich Fortschritte erzielen. Du kannst diese ausgedruckt oder digital als Trainingstagebuch aufbewahren und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufrufen.

Alle Programme sind praxiserprobt und garantieren bei korrekter Ausführung 100% Erfolg – Überlasse nichts mehr dem Zufall und hole dir jetzt deine MyWorkout®-Trainingsplanpakete. Du erhältst 5 MyWorkout Trainingspläne als PDF direkt bei der Bestellung zugeschickt.

Erlebe die Veränderung an dir selbst!